ZUMBA s JÓGOU v penzionu JOHANKA

Detailní popis produktu

Kapacita víkendu je 10–15 cvičících osob. Po naplnění bohužel nemůžeme další místa zajistit. Naopak pokud se nenaplní termín min. 10 osobami, včas (cca 1 měsíc před konáním víkendu) budete informování a peníze budou ve 100 % výši vráceny.

 ČASOVÝ HARMONOGRAM příjezdu a odjezdu:

Příjezd možný v pátek od 13:00 h, první lekce jógy začíná v 17:00 h. V neděli odjezd v dopoledních hodinách. V klidu bude prostor uvolnit apartmány po snídani, která bude po poslední ranní lekci.

MÍSTO KONÁNÍ:
APARTMÁNY JOHANKA_ stylové, moderní a pohodlné ubytování v centru Náchoda, s výbornými bohatými snídaněmi a milým personálem.
Adresa: Kamenice 133, 54701 Náchod

 JÓGOVÝ PROGRAM:

• cvičíme přímo v apartmánu bez nutností kamkoliv přecházet či dojíždět
• s sebou si vezměte protiskluznou podložku a deku
• pro větší možnost najít si to „své“ jsme jógu zkombinovaly se Zumbou
• zažijete během jednoho víkendu lekce pod vedením dvou lektorek
• časový rozpis a vedení lekcí níže:

LEKTORKY: OLGA (jóga) a DITA (Zumba)

PÁTEK (cvičí Olga Francová)
17:00 – 18:30 Představení, hlavní principy Jógy a lekce HATHAJÓGA (základní pozice, otevírání hrudníku, zklidnění mysli a vnímání svých vlastních pocitů)

18:30 – 19:00 JÓGANIDRA (hluboká relaxace)

SOBOTA (cvičí Dita ráno a Olga večer)
07:30-08:45 Zumba (Začni den tancem! Přijď na ranní Zumbu a nalaď se na pozitivní vlnu v latino rytmu, kde spálíš spoustu kalorií.)
17:40 - 18:00 HATHAJÓGA (rozhýbání, protažení, zaměření se na přítomný okamžik a dech) a relaxace se záměrem

NEDĚLE (cvičí Dita)

07:30-08:40 Zumba (Zapomeň na ospalé ráno – přijď na Zumbu a roztanči svůj den. Jednoduché choreo, které se naučí každý a pěkně se u toho zapotíme.)

S sebou na cvičení: Podložku na jógu (ideálně protiskluzová), deka na přikrytí pro relaxaci, pohodlné oblečení a jakoukoliv náladu 😊

 CENA JÓGOVÉHO A ZUMBA PROGRAMU:
• jógový program 1 500 Kč/ osoba, tato částka se platí předem na účet pro potvrzení rezervace.

 S sebou si můžete samozřejmě vzít i necvičícího parťáka nebo parťačku, který se v době cvičení jógy určitě v Náchodě nudit nebude, a čas mimo cvičení můžete užít společně J. Pro sebe nebo kohokoliv, kdo vás bude doprovázet, můžete předem rezervovat masáž (sportovní _masér Dan Vlček, nebo Shia-Tsu masáž celého těla_ masérka Marcela Simonová, dle nabídky). Masáž může být naplánována i v době cvičení, ať si užije Relax i ten, kdo necvičí jógu.

 UBYTOVÁNÍ:

• Ubytování se nachází kousek od hlavního nádraží. Můžete zde využívat Wi-Fi zdarma ve všech prostorách a na místě je k dispozici také soukromé parkoviště, počet míst je omezen. Apartmáy jsou různě vybavené, více info poskytneme na vyžádání, dle jednotlivých požadavků a počtů osob na pokoji. Je možné volit z různých apartmánů, od 1 osoby až více osob s oddělenými ložnicemi.  Součástí je ložní prádlo, ručníky, TV s plochou obrazovkou se satelitními programy. Některé apartmány mají kuchyňský kout s kompletním vybavením a terasu s výhledem na město. Koupelna je vybavená sprchou. V ubytování Apartmány Johanka si můžete pochutnat na bohaté snídani formou bufetu. Na místě můžete využívat i sdílené prostory mimo apartmán. Ubytování si každý účastník platí sám při rezervaci, dle podkladů, které obdržíte na mail.

Cena:

• 3 850 Kč za osobu ve dvou a více lůžkovém pokoji (v případě, že chcete přijet s kamarádkou, partnerem, dcerkou, maminkou, nebo kýmkoliv jiným)
• 4 850 Kč za osobu v jednolůžkovém pokoji
• 1 278 Kč dítě 2-6 let, 1 775,- „dítě“ 7-14 let, do 2 let zdarma
• cena obsahuje: ubytování na 2 noci s bohatou snídaní, wifi připojení, společné prostory, které můžete využít k jakékoliv aktivitě mimo apartmán i zajištění prostoru pro cvičení

MOŽNOSTI V OKOLÍ PENZIONU JOHANKA pro ostatní aktivity během dne:

• centrum města s několika kavárnami, včetně jedné s neodolatelnými waflemi a „domácími“ zákusky, restauracemi
• místní divadlo Beránek i kino
• Nádherný zámek s nově zrekonstruovanými přístupy
• Velmi oblíbené polské lázeňské město Kudowa Zdrój se nachází 6,6 km daleko (lázeňská promenáda, několik vyhlášených restaurací a cukráren, wellness a plavecký bazén). Na jaře je možnost chytnout si pstruha v místních jezírkách a nechat připravit na místě.
• Doporučuji navštívit oblíbené Ratibořice, vzdálené 11 km
• Adršpach a mnoho dalších míst, které mile doporučí a komunikuje personál v ubytování

 REZERVACE je nutné provést nejdéle měsíc před zvoleným termínem:
Máte o tento víkend s jógou zájem a nechce si ho nechat ujít? Vložte do košíku program cvičení, případně masáže, ubytování bude řešeno zvlášť, dle vašich požadavků a počtu osob. 

DO POZNÁMKY V OBJEDNÁVCE UVEĎTE TERMÍN, KTERÝ CHCETE REZERVOVAT, ZVOLENÉ UBYTOVÁNÍ a případně jméno i věnování obdarovanému, pokud je tento víkend dárkem!

 Máte jakýkoliv dotaz, nebo speciální přání ohledně ubytování, či chcete rezervovat jinak než přes webové stránky? Kontaktujte nás mailem na o.francova@elpasa.cz nebo tel. 776 580 650.

 Cena masáže 1 h _ 1 000,- (sportovní i Shia-Tsu) _ nutno rezervovat předem, během víkendu je možné zajistit pouze omezený počet masáží.